Comment les 20 premières minutes de votre journée peuvent influencer le reste

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Le cerveau produit des modèles électriques, souvent appelés ondes. Les scientifiques ont trouvé une corrélation entre la fréquence des ondes cérébrales et l’état du corps. Lorsque vous vous éveillez d’abord, votre cerveau fonctionne à environ 10,5 vagues par seconde. La gamme de huit à 13 Hz, ou cycles par seconde, est l’étape alpha. On l’appelait la porte d’entrée au subconscient. Sans être trop profond dans la science de l’activité cérébrale, il est prudent de dire que votre subconscient est le plus actif lorsque vous vous réveillez. Vous pouvez former votre cerveau pour utiliser cette activité subconsciente pour réfléchir positivement et accomplir pleins de tâches tout au long de votre journée.

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